:D

Un saludo,

Yhasmina

:)

Un saludo,

Yhasmina

¡Que lo pasaseis genial! :)

Un saludo,

Yhasmina

😘🎄

Un saludo,

Yhasmina

+info

Algunas de las verduras y frutas de temporada en diciembre. .. por si vas algp perdid@ en el mercado 

Un saludo,

Yhasmina

😁

¡Detalles!

Regalazo que me viene que ni pintado ♥♥♥ Gracias Eva y Carles :* :*

Un saludo,

Yhasmina

"Yogur especial" ❤️

Mi postre ayer:

-Yogur de calidad como el de El Pastoret en versión melocotón&maracuyá 🍑

- Frutos secos tostados 🥜

-Semillas de chia

Si quieres ver esta y otras recetas igual de saludables y sencillas puedes entrar en mi blog y buscar en la barra lateral derecha 

Un saludo,

Yhasmina

¡Feliz lunes! ♡♡♡

Un saludo,

Yhasmina

¡Finde! ❤️

Un saludo,

Yhasmina

Como comer estas Navidades si deseas mantener tu peso

Puedes leer este post sobre como comer en Navidad y mantener tu peso aquí.

Un saludo,

Yhasmina

😍😎

Un saludo,

Yhasmina

Una de mis comidas:

"LEGUMBRES CAMUFLADAS" 🥣

. Fideos de soja 🍜

. Garbanzos eco.

. Zanahoria eco. 🥕

. Calabacín eco.

. Setas 🍄

. Pimienta molida

. Aceite de oliva virgen extra 🏺

. 1 Pizca de sal

. Salsa de soja

Apunte 🏷️:

- Las hortalizas/ garbanzos es mejor hacer un sofrito previo con ellas y un chorrito de aceite y después añadir agua para que se terminen de hacer. Posteriormente los fideos y mientras tanto algo de salsa de soja.

- Cuidado con la salsa de soja que compres, suelen llevar mucha sal.

Si quieres ver esta y muchas otras recetas mas, solo tienes que entrar en mi blog y mirar en la barra lateral derecha.

Un saludo,

Yhasmina

¡Lunes! :)

Un saludo,

Yhasmina

Un saludo,

Yhasmina

Cena :)

"LENGUADO AL LIMÓN"

1 Lenguado fresco (en este caso) 🐟

1 limón eco. 🍋

1 Pizca de sal 🍚

Aceite de oliva virgen extra 🏺

Apunte✏:

- El lenguado esta cocinado al horno junto con una taza de porcelana con agua en el interior para que no quede tan seco. 

- La olla usada es una olla de barro tradicional 🐌 

- El limón se cocina junto al pescado 🍋🍋🍋

Si quieres ver esta y muchas otras recetas saludables, ricas y sencillas puedes mirar en la barra lateral derecha de mi blog 

Un saludo,

Yhasmina

:D

Ayer domingo lo comenté justamente ... 🤗 ¡Lunes de semana corta! 🙆Lunes que parecen lunes y jueves a la vez 💃

Para todos los que me han escrito dudas el finde, durante la mañana las respondo 🤓. ¡Lo prometo! 🙄

Un saludo,

Yhasmina

Actividades gratuitas y abiertas a todo el mundo para diciembre

Un saludo,

Yhasmina

¡Viernes! :* :)

Un saludo,

Yhasmina

Publicación de revista :)

Hoy me ha llegado la Revista Trimestral de Información Municipal de San Rafael del Rio num.50  con la traducción al valenciano de mi post: 

"EL SUDOR Y LA PÉRDIDA DE PESO" 

¿Te animas a leerlo de nuevo aquí? 📲

Un saludo,

Yhasmina

Una de mis cenas la semana anterior:

"TORTILLA DE..." 🤗

2 Huevos eco. 🐔🐣

Salmón ahumado 🐟

Espárragos verdes 🌱

Cúrcuma

1 Pizca de sal 🍚

Aceite de oliva virgen extra 🏺

Si quieres ver esta y otras recetas para dar idea en tu dieta, puedes consultar en mi blog en la barra lateral derecha

Un saludo,

Yhasmina