¿A quien no se lo han hecho?

¡Buena semana a todos y buena semana corta a los catalanes! A por el lunartes

Un saludo,

Yhasmina

:)

Un saludo,

Yhasmina

¡Come fruta!

A veces los usuarios se preguntan qué cantidad de fruta es la recomendada como máximo porque el azúcar que contiene no nos pase factura (fructosa). ¡El problema no radica en el consumo masivo de fruta, sino en no consumirla! ¡Mínimo tendría que aparecer 3 piezas en nuestro día a día! ¿Sabes que la cantidad de fructosa que podría pasarte factura en tu la salud es el equivalente a la que contienen 57 manzanas consumidas cada día? Come fruta y déjate de tonterías... no hay tampoco una fruta predilecta... lo interesante es comer fruta... ¡y de manera variada!

Un saludo,

Yhasmina

Una de mis ultimas comidas..

TOMATE RELLENO

1 Tomate eco. bien grande

Pasta vegetal

Queso fresco

1/2 Lata de atún al natural

Aceite de oliva

1 Pizca de sal

¿Quieres saber donde encontrar recetas fáciles y saludables como esta?

En la barra lateral derecha de mi blog " elllepadits.blogspot.com " encontraras un apartado con esta y bastantes mas!

Un saludo,

Yhasmina

¡Vuelta al cole con muchas ganas!

Seguro que mas de un@ este verano se ha percatado de esta paradoja... ;)

Hoy toca Amposta en ProFisio Amposta :D

Un saludo,

Yhasmina

Ayer para comer :)

Un saludo,

Yhasmina

:)

Un saludo,

Yhasmina