El Llepadits

jueves, 28 de junio de 2018

¡Y es fin de semana y tu cuerpo lo sabe!

Un saludo,

Yhasmina

martes, 26 de junio de 2018

Hace ya bastante tiempo que conocí a Carles, el gerente de RecuSport en Roquetes y decimos ofrecer nuestro servicio en las instalaciones. Si eres de cerca de Roquetes y deseas venir seguro que te interesa esta entrada en la que te explico de pe a pa dónde nos puedes encontrar. ¿Me sigues?

RecuSport es un centro multidisciplinario para la salud y el deporte en los que puedes encontrar varios servicios como el de fisioterapia, psicología, entrenamiento personal, estudios biomecánicos, actividades como pilates y yoga etc.. y también el servicio de El Llepadits. Te dejo el link a su web aquí y a su Facebook aquí. También puedes encontrar una amplia gama de productos dedicados al deporte y salud en cuanto a suplementación y con todo este centro une salud, deporte, alimentación y bienestar, por ello creo que es un centro bastante completo e interesante.

RecuSport se encuentra en la población de Roquetes (sur de la provincia de Tarragona - Cataluña) en la calle Isabel II numero 17.

En la zona es fácil aparcar y esta bien comunicado ya que se encuentra entre una avenida bastante grande (Avinguda dels Ports) y la TV-3421.

Una vez llegues a la calle Isabel II tienes que buscar esta cristalera muy fácil de ver:

Esta es mi consulta:

¿Qué te parece? ¿Te apetece venir?

Si te apetece venir a esta consulta debes saber que resulta IMPRESCINDIBLE PEDIR CITA PREVIA y que la agenda en Roquetes esta bastante apretada así que no te duermas en los laureles, puede pedirla mediante WhatsApp (mejor) al 647 174 885.

Las consultas en este centro son en MARTES.

Espero que te acerques.

Un saludo,

Yhasmina

Nueva actividad

Si formas parte de la Asociación de Jubilados y Pensionistas de San Mateo, Valenciana, Spain, tienes que saber que tienes hasta el 15 de julio para apuntarte a una actividad TOTALMENTE GRATUITA PARA LOS SOCIOS que se llevará a cabo a la misma población, quieres participar?

Un saludo,

Yhasmina

lunes, 25 de junio de 2018

Receta: Arroz con sésamo y verduritas ecologicas

Ingredientes:

- Arroz

- Semillas de sésamo, las mías con de Carmencita, son como estas.

- Caldo de verdura casero

- Cebolla tierna

- Pimiento rojo

- Zanahoria

- Berenjena

- Brócoli

- Sal

- Salsa de soja, la que yo uso es esta.

- AOVE

Procedimiento

1. Pon, en una olla a parte, el arroz a cocer.

2. Mientras, en una sartén honda (yo en mi caso usé mi wok), pon a calentar un poco de aceite de oliva, cuando digo un poco es por que toda la cocción de las verduras yo no la hago ni lo recomiendo íntegramente con aceite de oliva, sino con agua o con caldo de verduras casero sin sal.

3. Cortamos en trocitos muy pequeños la cebolla, el pimiento rojo, la zanahoria, la berenjena y el brócoli.

4. Añadimos las verduras a la sarten y salteamos un poco, después, cuando ya casi no queda aceite, añadimos el caldo de verduras casero (en este caso) y dejamos cocer.

5. Cuando vemos que las verduritas ya están casi en su punto añadimos un chorrito de salsa de soja y dejamos terminar la cocción.

6. Escurrimos el arroz.

7. Juntamos arroz con verduras y rociamos con las semillas de sésamo. Si se desea añadimos un puntito de sal.

¡Y listo!

Rico, rico...

¡Espero que te guste!