lunes, 20 de abril de 2020

EPA 2019/20 Unidad Frutos Secos y semillas


El COVID19 nos pilló por sorpresa, poco podíamos prever que después de la unidad de lácteos ya no nos podríamos abrazar más hasta nueva orden!
¿Pero crees que eso nos ha frenado para seguir aprendiendo? ¡No!
Gracias a las nuevas tecnologías podemos seguir nuestro curso con normalidad, humor y misma calidad, sencillamente estamos usando otra metodología...
Nos tocó esta vez una unidad muy interesante que es la de frutos secos y semillas, y oye, nos marcamos un taller de HELADO DE PISTACHO que ni tan mal. ¿Qué te parece?


viernes, 17 de abril de 2020

Receta con estrella Michelín (made in yo misma)

Bueno, quiero empezar mi receta pidendo perdón a Vicent del Antic Molí. Primeramente por haberle hecho un intento de copiar su receta y como segundo por que obviamente, cuando vea cómo la hice, va a ver como unos 200 fallos y va a concluir que probablemente le he destrozado la receta original y que mi copia realmente es un "intento", aunque, tengo que decir, que el resultado es ¡BUENÍSIMO! 

El Antic Molí es uno de los pocos restaurantes con estrella en los que se puede comer por menos de 20 euros (en menú del día). Conozco el emplazamiento desde que tengo memoria, ya que mi tío Paquito tenia su restaurante (hace muchos años) en este molino, incluso vivía allí, en la parte de arriba.

Actualmente, han hecho muchísimas reformas, pero conserva su estructura externa casi al completo y obviamente, el emplazamiento junto a mi amado río (que siempre o casi siempre, baja seco).

Bien Vicent, espero que no me odies por esto, no por copiarte ni por destrozar la receta, pero tienes que comprender que me pasa algo parecido a lo que le pasa a mi madrina, que es costurera, y cuando encuentra un vestido que le gusta, si tiene ganas y encuentra la tela, se lo hace (aunque sea parecido).

¡Allá va!

Ingredientes

Para 1 persona

1 Huevo ecológico
1 Manojo de espárragos verdes
Jamón de pato
Nata liquida
Aceite de oliva virgen extra
Sal 
Salsa de trufa
Orégano (opcional)

Proceso

1. Poner en una olla agua a cocer o encender una vaporera.

2. Lavaos y cortamos los espárragos verdes y los hacemos al vapor, si tienes vaporera bien y sino puedes usar una olla y un colador que puedas tapar.

3. En una sartén poner a calentar la nata liquida.

4. Un vez caliente la nata, añadimos la trufa. Aquí tengo que puntualizar que la trufa tiene un olor y un gusto fuerte, y que e mejor que vayas añadiendo y probando poco a poco.

5. En otra olla, poneos un poco de agua y cuando arranque a hervir, añadimos el huevo y dejamos cocer durante 3 - 4 minutos máximo.

6. Una vez todo esté hecho, ponemos en un plato la nata con la trufa, encima añadimos los espárragos verdes cocinados al vapor, añadimos ahora unas lascas de jamón de pato y encima pelamos con cuidado el huevo poché y lo ponemos.

7. Ponemos aceite de oliva virgen extra, una pizca de sal y puedes añadir orégano.

¡Listo!


viernes, 10 de abril de 2020

miércoles, 8 de abril de 2020

¡NUEVO WEBINAR ONLINE SOBRE MENÚ SALUDABLE!

¡Pues este webinar me lo habían pedido mas de cien veces! 😁

¿Te gustaría que te ayudase a crear tu menú semanal saludable? ¿Te gustaría que te diera pautas para aprender a seguir haciendolo tu mism@ cada semana? 📅

Por si no sabes qué es un WEBINAR, es como una clase pero ONLINE, es decir, sin salir de tu casa, que ya ves que la cosa no está para bollos (bueno, nunca debería de estar par bollos)

Tiene un precio simbólico debido a las circunstancias y las PLAZAS SON LIMITADAS, para apuntarte escríbeme un WhatsApp al 647 174 885 o bien un correo a nutritandem@outlook.com

¡Te veo dentro!


martes, 7 de abril de 2020

El servicio online de NutriTádem ¿Cómo funciona?

NutriTándem lleva funcionando online desde hace unos 5 años (que no es poco), tiene un motivo concreto de inicio pero después, debido a que tiene más flexibilidad horaria, se implementó como servicio permanente dentro de sus servicios, a parte de los presenciales en los centros de Roquetes, Amposta, Sant Mateu y Vall d'Alba.

Ahora que estamos de cuarentena, nuestro servicio es 100% online. Pensamos que la cuarentena puede ser un muy buen momento para iniciar tu cambio hacia una alimentación saludable, y por ello, SOLO DURANTE ESTA CUARENTENA, te proponemos que al inicio de tu cambio, a parte de tu estudio inicial, consigas POR EL MISMO PRECIO el acceso al CURSO DE ORGANIZACIÓN DE ESTILO DE VIDA Y... A UN AMPLIO RECETARIO CON MÚLTIPLES IDEAS LISTAS PARA IMPLEMENTAR EN TU COCINA.

¿Te unes? 

(También aplicable a nuestro servicio de psicología)

Te dejamos toda la info en este vídeo o puedes contactarnos mediante WhatsApp al 647 174 885.



viernes, 3 de abril de 2020

Gratinado de alubias y quinua

Te avanzo el final.... ¡Esta de rechupete!

Ingredientes para 2

1/2 Pimiento rojo
1/4 Cebolla
2 Cucharada de queso rallado
1 Taza da quinua
200g. de alubias blancas (pueden ser en conserva)
1/2 Tazas de tomate natural triturado
2 Pizcas de sal
1 Cucharada de aceite de oliva virgen extra

Proceso

1. Lava la quinua debajo del chorro del agua. En una olla, pon dos tazas de agua por una de quinua y cuando hierva, viertes la quinua y la dejas cocinar durante 20 minutos aproximadamente, hasta que la semilla se abra y cuela.
2. Corta en láminas finas la cebolla y el pimiento rojo.
3. En una sartén, echa un poco de aceite de oliva y cuando esté caliente, vierte la cebolla y el pimiento rojo y deja que se cocine durante 3-4 minutos.
4. A continuación, agrega a la sartén las alubias blancas (previamente escurridas) y saltéalas un par de minutos junto con las verduras.
5. Vierte media taza de quinua, la salsa de tomate, un poco de sal y revuelve todo bien. Déjalo en el fuego a varios minutos y vuelca el contenido en un recipiente apto para horno. Espolvorea un poco de queso rallado por encima y mételo en el horno a 200°C, posición gratinado, 5-8 minutos, hasta que veas que el queso se ha fundido bien. Sácalo del horno y sirve.

¡Listo!



jueves, 2 de abril de 2020

¿Has estado en nuestro servicio en algún momento?

Si has estado, te agradecemos y futuros pacientes te agradecerán, que nos dejes tu experiencia en los comentarios de esta entrada. ¡Nos ayudas a seguir creciendo y mejorando! 

¡Gracias!

Equipo NutriTàndem