Enero, la época de los valientes. El gran secreto de las dietas.

Enero es uno de esos meses de propósitos en los que unos de proponen dejar de fumar, otros de correr, el otro adelgazar y otro aprobar los exámenes. Al final el primero aguanta solo dos semanas sin fumar, el segundo siempre dice que saldrá mañana a correr por que hoy hace frío, el tercero no ve el día de visitar la verdulería y al ultimo le han quedado dos asignaturas pendientes, ¡y no es por desanimar! Pero si tenemos que ser realistas esto es lo que sucede en todas la vueltas de enero en las que he trabajado, a esto de donde yo soy se le llama "Sortida de cavall, parada de burro" en catalán, o lo que viene a ser "Salida de caballo, parada de burro", vamos que le ponemos mucho empeño y ganas al inicio y al final se queda todo en agua de borrajas. Y es que el problema reside en que hacemos las cosas por que sabemos que debemos hacerlas, por que es lo correcto, pero, no tenemos instaurado un por que suficientemente potente en la cabeza para hacerlo. ¿Quieres saber donde reside el secreto para llevar a cabo tu nuevo propósito? ¡Sigue leyendo!

Mi padre me enseñó muchas cosas, pero sobretodo una que me dejó pensando mucho tiempo y que
tardé en entender, y es que cada segundo en la vida es una decisión para andar hacia delante, hacia atrás o quedarte donde estas, y decidas lo que decidas nunca vas a poder culpar a nadie ni de tus éxitos ni de tus desgracias.

Y es que tenia toda la razón, aunque por aquel entonces yo era demasiado joven e inmadura como para procesarlo, la importancia de quererse es la mas crucial de todas, ya que dependiendo del grado que nos queremos, somos capaces de hacer por nosotros lo que los otros no pueden hacer, es decir TODO.


- La importancia de quererse.

La pregunta tienes una respuesta clara, ¿Nos queremos lo suficiente? No, para nada, incluso aquellos que parece que se quieren exageradamente a sí mismos y alardean de ello, después son los que menos lo hacen. Si nos quisiéramos mas no acontecerían tantos problemas como ocurren hoy en día. Y entre estos problemas el problema de los quilos de mas también aflora.

- La clave para mantener una dieta.

Hay una clave esencial para mantener una dieta: ASUMIR QUE UNA BUENA DIETA SANA ES UNA APUESTA A LARGO PLAZO Y QUE NO SON SOLO DE 3 A 15 DÍAS.

Cuando se pide ayuda a un profesional hay que ir con esto asumido de antemano y también con la mente abierta. Si necesitas esta ayuda sera por que tienes varios aspectos o creencias erróneas en tu vida real que te hace alterar tu peso, tal vez ni siquiera seas consciente de donde esta dicho error, por ello si visitas a personal cualificado debes tener la mente abierta como para cambiar, modificar o adaptar diversos conceptos erróneos y muchas veces, desconcertantes que se tienen,

Solo seremos capaces de lograr un objetivo, ya sea en la bascula o en cualquier área de la vida, si nos conocemos mental y físicamente lo suficiente. Pensamos, y este es otro error, que una dieta es un periodo limitado de tiempo y esfuerzo, y que pasado este tiempo la vida sigue tan alegre como siempre.

- La mejor dieta.

La mas efectiva es la que representa no solo un cambio de estilo en la comida, sino algo mucho mas profundo, que nos permite realizar un descubrimiento personal global y nos conduce al camino de la aceptación de nosotros mismos y de nuestras propias circunstancias.

Aun así hay gente y es muy común, que confunde dicha aceptación con la renuncia. Pero lo cierto es que por ejemplo aceptar que se es una persona obesa no implica para nada no tomar las medidas oportunas para dejar de serlo. Admitir que se tienen unos quilos de mas no implica también decir "es lo que hay" y no hacer nada. Cuando se habla de aceptación se habla de poner en evidencia que se tiene un problema y ponerse en manos de un profesional y aceptando seremos capaces de conseguir lo que nos propongamos.

- La dieta de...

Otro de los grandes errores es empezar una dita con la esperanza de parecerse a alguien o gustar mas a otra persona, esto es común con mujeres que llevan muchos años casadas y que creen que después de dos niños y 20 años mas su marido no las ve atractivas. La pregunta es ¿Esta igual él como hace 20 años? ¿Esa trasformación te supone un riego a la salud? O simplemente se empiezan las dietas para sencillamente probarlas por que a no se quien le fueron bien.


Conclusión...

La mejor dieta es aquella que halla un equilibrio saludable entre lo que somos y lo que queremos ser. Solo de esta manera podremos asumir nuestras características personales y sentirnos a gusto con ellas sin tener que emular a nadie. ¿Por que quererte? Pues sencillamente por que eres unic/@.

Y ahora con esta información haz lo que quieras, pero que no se diga que nadie te lo había dicho.

Un saludo,

Yhasmina