No es lo que se debe hacer, pero a fin de cuentas el alcohol esta ahí, y forma parte de las mesas en este caso de Navidad, también el el bar donde se va a celebrar que termina la noche buena. Al alcohol le damos muchas utilidades, totalmente poco recomendables y erróneas, pero se las damos, si estas triste vamos a tomar un "whiskyto", si estas contento lo celebramos con unos cubatas, si quedamos hacemos unas cervezas y si nace nuestro hijo lo celebramos con cava, aunque la padre no debe beber. ¿Pero donde esta el limite del consumo del alcohol? ¡Sigue leyendo!
¿Se recomienda la toma de alcohol?
No, y jamas debes pensar que un sanitario lo recomendará o te dará un secreto de tía Agatha con el fin de que lo introduzcas en tu dieta diaria sin que te pase factura.
El alcohol debería también llevar esas espantosas etiquetas que van también en las cajitas de tabaco hoy en día.
No es saludable, de ninguna manera, pero si nos tenemos que a atender a la realidad, como ya he dicho en la introducción, te lo vas a encontrar en todas partes, incluso aveces en eventos deportivos, que tendrían que estar vinculados a una buena salud y correcto estilo de vida, pero ahí esta la pancarta de cerveza y un surtidor en la barra.
Para que te hagas una idea, te aporta mucho mas un vaso de agua que uno de vino, ya que las bebidas alcohólicas proporcionan calorías pero pocos nutrientes. De hecho, las bebidas alcohólicas son dañinas, y algunas personas no deberían de consumirlas en absoluto. Y volvemos aquí al hecho ahora muy de moda de pensar que si de vez en cuando te tomas una tabla de jamón con chorizo junto con una copa o dos de vino, lo que nos esta dañando la salud es la comida, no la copita.
¿Donde esta el limite?
Siempre con moderación, como en los anuncios. ¿Pero que es "moderación"? Generalmente esta linea "moderada" se cruza a partir de una copa al día en caso de las mujeres y dos copas al día para los hombres. Hecha la ley hecha la trampa, las copas según en que casa las vas a tomar son de una manera o de otra, una copa son por ejemplo 360ml de cerveza o 150ml de vino o 45ml de icores destilados.
¿Alguna recomendación?
Si bebes que sea en las comidas, al menos enlenteces la absorción y siempre dentro de estos limites diarios dentro de tu sexo y nunca beber antes de conducir, menos cuando lo estas haciendo y tampoco
¿Alguien queda exento de beber alcohol?
De entrada personas como las mujeres embarazadas, personas con enfermedades hepáticas y otros trastornos que hagan a esta persona mas sensible al alcohol. Tampoco si estas bajo la toma de algunos medicamentos.
Y ahora si, con este breve post de hoy, me despido hasta 2016. Espero que bebáis con moderación o que directamente no bebáis nada, pero que tengas unas felices fiestas y una buena entrada de año nuevo.
Y ahora con esta información haz lo que quieras, pero que no se diga que nadie te lo había dicho.
Un saludo,
Yhasmina
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