A veces los usuarios se preguntan qué cantidad de fruta es la recomendada como máximo porque el azúcar que contiene no nos pase factura (fructosa). ¡El problema no radica en el consumo masivo de fruta, sino en no consumirla! ¡Mínimo tendría que aparecer 3 piezas en nuestro día a día! ¿Sabes que la cantidad de fructosa que podría pasarte factura en tu la salud es el equivalente a la que contienen 57 manzanas consumidas cada día? Come fruta y déjate de tonterías... no hay tampoco una fruta predilecta... lo interesante es comer fruta... ¡y de manera variada!
Un saludo,
Yhasmina
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