Estamos acostumbrados a que nuestra alimentación debe girar siempre entorno a alimentos súper vitaminados (por ello solemos darle mas importancia a la que tienen los alimentos conocidos como alimentos funcionales) y súper ligeros (por ello siempre buscamos la versión light, la versión integral e incluso un substitutivo dietético) ahora bien, aquí tienes 7 de estos alimentos usados con el fin de mejorar o salvaguardar nuestro peso o salud a los que no les damos el enfoque correcto, solo el enfoque que, en muchas ocasiones, el marketing quiere darles, incluso ni te ayudarán a regular tu ansia por comer. ¡Sigue leyendo!
1. El pan integral
2. Los cereales industriales o vendidos como "diet"
3. Frutas y bayas
4. Los yogures
5. Los smoothie
6. Las ensaladas
7. Las salsas
Y ahora con esta información haz lo que quieras, pero que no se diga que nadie te lo había dicho.
Un saludo,
Yhasmina
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