Hoy en el post la dieta budista, de dietas hay a montones y para entender el motivo por el cual es mejor crear un estilo de vida que seguir una dieta infundada a pies juntillas por el mero hecho de ver descender la aguja de la bascula, es bueno conocer algunas cuantas, como desde hace tiempo que vengo recopilando en algunos post anteriores. Hoy la dieta budista, ¿Quieres saber que descubrimiento es este? ¡Sigue leyendo!
¿Quien fue el genio? (Lease la ironía)
referencia es que es una dieta que se inspira y toma su nombre de la alimentación de los monjes budistas.
Como todo aquello zen esta de moda, este seria un ejemplo de modas de esas que van y vienen. Ya que para seguirla debes estar armad@ con la fuerza de voluntad y de concentración de dichos monjes.
¿La cantidad de peso que puedo perder?
Dieta express, 4 kilos en 7 días.
¿Durante cuanto tiempo puedo seguir con ella?
¿Tendré efecto yo-yo?
Evidentemente querid@ y ademas muy rápido. Si no sabes lo que es el efecto yo-yo puedes leerlo aquí.
¿Necesito control medico?
Sí.
¿En qué consiste?
Debes reducir las calorías ingeridas drásticamente a la largo del día, ademas de que tendrás que suprimir a la totalidad cualquier tipo de alimento proteico, ni carne, ni pescado, ni huevos, ni leche, etc...
Te vas a alimentar de arroz y verduras básicamente.
Las ventajas...
Contraindicaciones....
1. Muy monótona y dura.
2. Esta totalmente desequilibrada, por lo que pone en grave riesgo tu salud.
3. No tiene base científica.
4. Puede producir trastornos digestivos, pues la misma carencia de nutrientes impide al cuerpo regularse y funcionar correctamente.
5. Personas con problemas de sodio y tensión baja deben de abstenerse al completo.
Y ahora con esta información haz lo que quieras, pero que no se diga que nadie te lo había dicho.
Un saludo,
Yhasmina
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